疲れた時…

ここ暫く…仕事の為、家で缶詰状態です…。

こんな時こそ、アロマや、ハーブの活躍時…

今はハーブティーを飲んでいました。


『ｃｒｅａｍ で リラックス 』



こちらも見たりして、ちょっと休憩していました。

最近は段々と暖かくなってきて、梅の花が

咲き始めているところもある様ですね…。

そんなところへ散歩に行ってみるのもいいかも

しれませんね…(＾＾)♪

【2008/03/17　17:59】　アロマ | TRACKBACK(0) | COMMENT(0)
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足浴…

今夜あたり試してみようと思っている

『 足浴 』

エッセンシャルオイルを使ったリラックス法です。



フットバス、又はバケツに


熱めのお湯をたっぷりとはり、


アロマオイルを２〜４滴加えます。


香りはお好みで…


マッサージをしながら、足下を１０分ほど


浸します。


リラックスをしたい時には


ラベンダーや、フランキンセンス


スッキリとした気分を味わいたい時は


ワイルドローズマリーや、ペパーミント


など…


その他、お好みで試されるのも


いいかと思います。








【2008/03/02　17:19】　アロマ | TRACKBACK(0) | COMMENT(0)
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